mrpepino
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Por desgracia en nuestro cuerpo se acumulan cada día una gran cantidad de toxinas. Dichas toxinas proceden sobre todo de los alimentos que consumimos, pero también de la contaminación o hábitos poco saludables como fumar o beber, por ejemplo.
El estrés o la falta de sueño y descanso también impiden la liberación de hormonas “buenas” sin las que el cuerpo retiene toxinas que hacen que te sientas cansado, triste o que puedas desarrollar enfermedades graves en el futuro.
El cuerpo cuenta con algunas herramientas para deshacerse de ellas:
El hígado, los riñones, los pulmones, los intestinos y la piel son los encargados de limpiar nuestro organismo.
El hígado procesa las sustancias tóxicas y, a través de la sangre, las envía a los riñones para que sean eliminadas a través de la orina o mediante la bilis a los intestinos para que las expulsen en forma de heces.
En el hígado pueden originarse hasta 12 tipos de cáncer por lo que es muy importante mantenerlo limpio.
La piel por su parte elimina toxinas a través del sudor, limpiando también su capa más externa.
El papel de los pulmones es el de aportar el oxígeno fresco necesario para limpiar y realizar estas funciones.
Además de las herramientas que proporciona nuestra propia naturaleza, contamos con algunas ayudas externas para eliminar las toxinas del organismo:
Alimentación
Resulta fundamental no solo para eliminar las toxinas del organismo, sino para evitar que se acumulen. ¿Cómo? Si ingerimos una dieta saludable, prescindiendo de alimentos refinados como el azúcar o la harina estaremos evitando muchas toxinas a nuestro cuerpo.
Además se recomienda hacer una dieta depurativa al menos una vez al año e incluir en la dieta ciertos alimentos que ayudan a la depuración.
Deporte y sauna
El ejercicio regular ayuda a mejorar el proceso de eliminación de toxinas y el calor y la humedad de la sauna ayudan a la eliminación de toxinas a través de la piel con el sudor.
Acupuntura
La acupuntura puede ayudar a limpiar el cuerpo buscando los puntos de presión donde las toxinas tienden a acumularse. De esta forma las toxinas se liberan para que el organismo las elimine en forma natural.
Los suplementos depurativos están destinados para eliminar toxinas e impurezas del cuerpo, para tratar la retención de líquidos, para limpiar hígado y riñones e incluso para bajar de peso al mismo tiempo que optimizan la función intestinal y digestiva.
El estrés o la falta de sueño y descanso también impiden la liberación de hormonas “buenas” sin las que el cuerpo retiene toxinas que hacen que te sientas cansado, triste o que puedas desarrollar enfermedades graves en el futuro.
El cuerpo cuenta con algunas herramientas para deshacerse de ellas:
El hígado, los riñones, los pulmones, los intestinos y la piel son los encargados de limpiar nuestro organismo.
El hígado procesa las sustancias tóxicas y, a través de la sangre, las envía a los riñones para que sean eliminadas a través de la orina o mediante la bilis a los intestinos para que las expulsen en forma de heces.
En el hígado pueden originarse hasta 12 tipos de cáncer por lo que es muy importante mantenerlo limpio.
La piel por su parte elimina toxinas a través del sudor, limpiando también su capa más externa.
El papel de los pulmones es el de aportar el oxígeno fresco necesario para limpiar y realizar estas funciones.
Además de las herramientas que proporciona nuestra propia naturaleza, contamos con algunas ayudas externas para eliminar las toxinas del organismo:
Alimentación
Resulta fundamental no solo para eliminar las toxinas del organismo, sino para evitar que se acumulen. ¿Cómo? Si ingerimos una dieta saludable, prescindiendo de alimentos refinados como el azúcar o la harina estaremos evitando muchas toxinas a nuestro cuerpo.
Además se recomienda hacer una dieta depurativa al menos una vez al año e incluir en la dieta ciertos alimentos que ayudan a la depuración.
Deporte y sauna
El ejercicio regular ayuda a mejorar el proceso de eliminación de toxinas y el calor y la humedad de la sauna ayudan a la eliminación de toxinas a través de la piel con el sudor.
Acupuntura
La acupuntura puede ayudar a limpiar el cuerpo buscando los puntos de presión donde las toxinas tienden a acumularse. De esta forma las toxinas se liberan para que el organismo las elimine en forma natural.
Los suplementos depurativos están destinados para eliminar toxinas e impurezas del cuerpo, para tratar la retención de líquidos, para limpiar hígado y riñones e incluso para bajar de peso al mismo tiempo que optimizan la función intestinal y digestiva.
