¿Cómo corrijo esta parte?

[Lucas Mason]

¿Cómo corrijo esta parte? Aquí un ejemplo que encontré de un sujeto...

http://imgur.com/41EL7cJ

Osea, tengo una curva para dentro entre la cintura y la caja torácica. Si rellenaría esa zona me vería entre todo lo normal, porque la caja torácica y la cintura están a mismas medidas, por lo que quedaría con el cuerpo de bob esponja (cuadrado o rectangular) y si, a casi nadie le gusta tener un cuerpo así pero esa es mi primera meta, para posteriormente trabajar la caja torácica.

 

[mendoza97]

Yo estoy igual, nose. -.-

 

[JUANCARLOS190]

Pues haz dominadas ensancha los dorsales y hombros

 

[Lucas Mason]

Pues haz dominadas ensancha los dorsales y hombros

Por la foto tuya, tienes el torso casi recto, lo que quiero yo y varios mas.

Si hago dominadas, ¿me crecerá también la cintura?

 

[pirodanny]

El otro día, otro forero preguntó por lo mismo; y te contesto más o menos lo mismo: tienes un cuerpo con poco músculo y bastante grasa. El hombre acumula la grasa en mayor parte en el abdomen y la cadera, de ahí que se note esa diferencia.

Lo que tienes que hacer primero es bajar tu % graso con una buena dieta hipocalórica y buen entreno constantes, para cuando tengas un % graso bajo y correcto, empezar a muscularte con una dieta ligeramente hipercalórica.

No es problema de cintura; es problema de grasa y poco músculo.

salu2

 

[JUANCARLOS190]

Yo quiero decir que siempre he sido flaco y tambien se me notaba un poco "ese hueco " a si que lo que hice fué hacer peso muerto y dominadas y te juro que funciona


Y si eres como el de la foto haz lo que dice piriodanny baja el % de grasa primero

 

[Seba]

tenes el cuerpo de una persona totalmente sedentaria o que a lo sumo hace entrenamiento aerobico si queres cambiar tu cuerpo anotate a un gimnasio.

 

[unodetres]

bajar algo la grasa como han dicho es el problema que hay

cuando se vaya la grasa de esa zona se te igualara.