Como conseguir arroz blanco suelto / arroz congelado del mercadona...

Entonces habría que desmitificar un poco lo del día trampa. Es decir, no "engorda" tomarte una hamburguesa del mcdonalds de cena, si entra dentro de tus necesidades. Otra cosa es la calidad de los nutrientes y los efectos para la salud.
 
trompis dijo:
Entonces habría que desmitificar un poco lo del día trampa. Es decir, no "engorda" tomarte una hamburguesa del mcdonalds de cena, si entra dentro de tus necesidades. Otra cosa es la calidad de los nutrientes y los efectos para la salud.
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efectivamente, dia trampa es el dia en el que te sales de tus kcal y macros, no el que comes alimentos "sucios"
 
Conclusión: Todos los días pueden ser "trampas" si consumes un min de prote y grasa y no te pasas demasiado de kcal.
 
bueno, ya he puesto arriba q no recomiendo vivir d whey protein y pasteles, hacen falta acidos grasos esenciales, vitaminas, minerales, etc, pero a grandes rasgos: sí, que un alimento sea sabroso no significa que sea malvado
 
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