Como combinar proteinas con fortargo??

[elmonaguillo]

Tengo las protes de scitec, y vitargo+creatina (fortargo)

como distribuyo sus dosis a lo largo del dia (1 sola de cada) todo en postentreno?
voy al gym al medidio dia (13:30) y boxeo sobre las 8 y media, garcias!

 

[Antonio31]

De 30 a 40 gramos de proteína y de Fotargo 4 o 5 cazos, lo puedes tomar junto a la proteína todo con agua, después del entrenamiento de boxeo metes 4 o 5 cazos de Fotargo y 20 minutos mas tarde puedes comer sólido.