Comida

[pixy]

quiero comentarles que a veces me da mucha hambre a pesar que tengo mis 5 comidas diarias, consumo mucha agua, y hago ejercicio, que recomiendan para poder evitar la ansiedad de estar comiendo_tragar_

 

[sPoRT-SoLDieR]

Depende: de si estás en volumen o en definición (objetivos que tienes), de en qué momento del día tienes hambre, de tu metabolismo, del ejercicio físico que hagas, etc...

Danos unos cuantos datos para poder responderte bien.

Saludos!

 

[pixy]

gracias x responderme, ps yo estoy para definicion; sobre mi rutina todos los dias trabajo algo diferente empezando siempre por pesas y luego cardio y con respecto a las 5 comidas me da mucha hambre despues del entreno empezando por la 4a. comida (mi refaccion) y en la cena