comer huevos todos los dias afecta el colesterol ?

Angelitox20

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ps miren siempre me como 6 huevos 1 o 2 enteros y 5 o 4 claras pero no se si sea malo para la salud siempre comer lo mismo igual pasa con el atun quisiera variar ademas q ya se me hace aburrido comer siempre lo mismo los huevos los como en el desayuno y el atun es mi comida post entrenamiento.
 
No, el colesterol exogeno proveniente de la dieta no tiene impacto en el colesterol plasmático.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9430080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16340654
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7310532
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2546416
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/...ez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7124663
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11023006
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7777999

Como "evidencia" anecdotica ando comiendo por mas de 6 meses sobre 50 huevos a la semana, y mi colesterol que fue medido hace poco mas de 3 semanas esta perfecto.
 
No, el colesterol exogeno proveniente de la dieta no tiene impacto en el colesterol plasmático.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9430080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16340654
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7310532
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2546416
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/...ez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7124663
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11023006
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7777999

Como "evidencia" anecdotica ando comiendo por mas de 6 meses sobre 50 huevos a la semana, y mi colesterol que fue medido hace poco mas de 3 semanas esta perfecto.

Gracias! xD Les voy a poner finos a mis padres con esto mauajaj xD
 
al organismo no le pasa nada por comer todos los días lo mismo, el solo clasifica los nutrientes etc...
pero si, cansa lo mismo siempre al coco claro esta.
puedes meter caballa, pavo, queso, hay muchas cosas
las sardinas son muy buenas y aqui en el foro son poco famosas, tienen muchas proteínas y demás
 
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