Comer después de Ingerir Proteinas

[Leito cc]

Buenas, hago la siguiente consulta, yo compré ayer ultra whey pro, me dijo la señorita que me lo vendió que lo tome a la mañana en ayunas, yo me levanto, lo tomo con agua, lo revuelvo con 1 cuchara y lo tomo, por más de que sea espeso, con 250 ml de agua.

Después de tomar, 2 minutos más tarde..

¿Recomiendan que no ingiera nada más hasta mi próxima comida (media mañana que como una barrita de cereal) o puedo tomarme un café con leche después de tomar el whey pro?

Gracias!

 

[Javirex]

30 min después de tomarte las proteínas recién levantado, desayuna.

 

[xCHuYz]

te aconsejaria que no fuera en ayunas, consume algo ligero (desayuno) y en tu siguiente comida (ke seria 2 horas despues aprox) la proteina.
No te fies de las trabajadoras, he dialogado con ellas y me he dado cuenta que no saben tanto como quisieramos. Saludos

 

[Leito cc]

entonces no me dan los tiempos para desayunar, jaja.

se le puede adherir edulcorante, para hacer mas sabrosa la mescla de proteina?