combo protes+glutamina+creatina/bcca´s

[torbee]

Hola foreros!!! haber mi pregunta es la siguiente, llevo desde enero con el combo creatina y protes de dymatize, ciclos de dos meses para la creatina, y a fechas en las q estamos como comprendereis ya me he fundido todo, incluso un pak de animal cuts. El caso es q un amigo mio del gym (un petao como digo yo de hace 5 años jaja) dice q para el mejor combo seria en vez de creatina, bccas. Como ya comento a mi el ciclo de creatina me vino muy bien y las protes de lujo, y tenia pensao meterle la glutamina, para q me diera un empujon a la hora de mi fuerza y ayuda en el pre-entreno.

asik ustedes como lo ven? mejor bccas q creatina? solo serian 3 productos no 4 q la crisis afecta a toooodos jajaj.

y si eligieran el combo : protes bcca y glutamina ( toooodo de dymatize, me parece buena marca, aunk acepto consejo de otras si son mejores), como tomariais las bcca y la glutamina ( ya se de sobra como se toman las protes y la creatina)

saludos de antemano y feliz veranillo a tooodos

 

[gmroldan]

Hola que tal? Emmmmmm remplazar creatina por bcaa no me parece muy coherente porque se trata de 2 cosas muy distintas. Los BCAA son aminoacidos ramificados los cuales son los principales aminoacidos que encontramos en los musculos, al ser aminoacidos estos estan contenidos en las proteinas x lo q me parece un desperdicio de dinero consumir proteinas y bcaa simultaneamente; y el monohidrato de creatina sirve para acelerar la recuperacion del musculo en pocas palabras.
No se si eso responde a tu pregunte o si tienes alguna otra duda.

 

[torbee]

si y no, por lo q me cuentas son compatibles la creatina y las bcca, y la glutamina q ago con ella? la quito? por q supongo q el quitar las protes tiene q ser un sacrilegio no? no es mi intencion vamos. por ahora entonces el combo: PROTES, BCCAS, CREATINA.
espero mas cntestaciones

 

[gmroldan]

A mi gusto yo solo tomaria las proteinas con la creatina. Pudiendolas combinar tambien con oxido nitrico.Saludos