combinar rutinas

[pavilion]

hola, se puede combinar una rutina Hit para todo el cuerpo con excepción de los bíceps, y a cambio estos entrenarlos con una rutina normal? ya sea en el mismo día o en otro... se puede?

 

[Indurain1987]

mmmm es que eso no tiene sentido.....desrrollarías más unos grupos musculares que otros no?...La verdad, no sé que contestar a esto, me ha venido mu grande

Un saludo

 

[The_Wall]

mmmm es que eso no tiene sentido.....desrrollarías más unos grupos musculares que otros no?...La verdad, no sé que contestar a esto, me ha venido mu grande

La gente tiene una mania con entrenar el biceps sin parar...No hay quien los haga entrar en razón Indurain.

 

[Faiton]

Entrena como te hemos intentado explicar.. y no te compliques la vida. Con esa rutina vas a crecer. Y deja a tu biceps en paz, que lo machacais todos con saña.. pobretico..

 

[The_Wall]

Entrena como te hemos intentado explicar.. y no te compliques la vida. Con esa rutina vas a crecer. Y deja a tu biceps en paz, que lo machacais todos con saña.. pobretico..

Yo hoy solo les he dedicado una serie de Curl Barra

PD:Hacer una rutina Full Body mola mazo

 

[Faiton]

Yo hoy solo les he dedicado una serie de Curl Barra

PD:Hacer una rutina Full Body mola mazo

Yo tambien estoy haciendo una full body.. hago calentamiento Max-Ot (con series de aproximacion, muy lejos del fallo), y una sola serie al fallo. A mi tambien me gustan las rutinas para todo el cuerpo. Aunque ya no sientes esa capacidad de congestión y blabla, progresas mucho en pesos y creces, asi que..