Combinar HIIT con Cardio Tradicional y Pesas

[mdoval]

Gente, es factible combinar el entrenamiento de HIIT con el de Cardio tradicional (sea correr o caminar) y el entrenamiento con pesas ???
me podrian decir de que manera o como podria hacerme una rutina de ello?
saludos.

 

[Sergi_87]

Puedes hacer el HIIT después de las pesas, es un poco duro pero bueno yo lo hice un tiempo. Después puedes dejar un dia o dos a la semana para hacer cardio tradicional. Yo hacía HIIT 3 veces a la semana después de las pesas (el dia de piernas no), y luego me iva un dia a correr normal.