swat3dark661
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Hola como les va, ya tengo estructurada mi dieta para ganar masa y quisiera probar combinando estos dos suplementos mi idea es:
Ganador de Masa : 1 h antes del entreno
Whey protein: Al levantarme
y 45 min despues del entreno con carbos IG alto( platano o miel)
Que tal alguna sugerencia?
Peso 70 kg
Mido: 1,68 y tengo 19% de indice de grasa
o que me dicen bajar ese % de grasa?
Ganador de Masa : 1 h antes del entreno
Whey protein: Al levantarme
y 45 min despues del entreno con carbos IG alto( platano o miel)
Que tal alguna sugerencia?
Peso 70 kg
Mido: 1,68 y tengo 19% de indice de grasa
o que me dicen bajar ese % de grasa?