mario22222222
Banned
hola me llamo mario tengo 20 años mido 1,76 y peso 74kg estoy actualmente en volumen y me estoy tomando el siguiente pack de suplementos distribuido de esta manera:
myomax professional 4,5 kg de scitec: en ayunas nada mas levantarme y despues de entrenar.
creatina monohidrato: estoy en mantenimiento, solo 5 gr antes de entrenar ya que el myomax tambien lleva creatina.
proteina de suero ON: antes de dormir con leche desnatada y la añado a alguna que otra comida para subir el aporte proteico.
tambien acabo de comprarme el tribulus LH 90 de la marca Vit.O.Best. que me lo han recomendado y no es caro pero no se como tomarlo (ya se que con mi edad no me va a hacer mucha cosa pero tenia pelas y me apetece probarlo) en el bote pone 1 capsula 3 veces al dia entre comidas pero cuanto espacio de tiempo dejo 1h antes de cada comida o cuanto¿?
Y ya de paso que suple pre-entreno me recomendais que de fuerza pero que sea libre de estimulantes aunque los mejores suelen traerlos jeje, saludos.
myomax professional 4,5 kg de scitec: en ayunas nada mas levantarme y despues de entrenar.
creatina monohidrato: estoy en mantenimiento, solo 5 gr antes de entrenar ya que el myomax tambien lleva creatina.
proteina de suero ON: antes de dormir con leche desnatada y la añado a alguna que otra comida para subir el aporte proteico.
tambien acabo de comprarme el tribulus LH 90 de la marca Vit.O.Best. que me lo han recomendado y no es caro pero no se como tomarlo (ya se que con mi edad no me va a hacer mucha cosa pero tenia pelas y me apetece probarlo) en el bote pone 1 capsula 3 veces al dia entre comidas pero cuanto espacio de tiempo dejo 1h antes de cada comida o cuanto¿?
Y ya de paso que suple pre-entreno me recomendais que de fuerza pero que sea libre de estimulantes aunque los mejores suelen traerlos jeje, saludos.
