este soy yo
hola¡ llevo entrenado en el gimnasio unos 6 meses 3 haciendo el gamba y 3 a piñon ,.entrenando de lunes a viernes , tomando carbohidratos y no haciendo dieta pero comiendo bien y estos son los resultados yo creo q e cojido bastante volumen teniendo encuenta q cuando empece pesaba 62 kilos y ahora peso 73 tambien es cierto q e crecido en altura, algunas son de hace mas tiempo y otras mas recientes.
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pues hay tienen , opinen por favor y sean sinceros ,diganme todos los defectos , lo q me falta y lo q tendria q trabajar mas , tengan en cuenta q en muchas de las fotos no estoy hacinedo fuerza y los brazos estan algo esmirriados , por cierto todas las fotos estan hechas con el movil , disculpen la mala calidad