colesterol y suplementos

[panic]

buenas,

Como persona responsable que trato de ser y un poco por respeto a los suplementos he ido a hacerme una anlitica de sangre antes de empezar con tomar porteinas por primera vez.

creo que me han salido bien,

transaminasas got: 19 U/L , normal entre 5-42
transaminasas gpt: 25 U/L , normal entre 5-47

creatinia: 0,8 , normal entre 0,7-1,2
bilirrubina total: 0,54 , normal menor 1,1
bilirrubina directa 0,12 , normal menor 0,25
glucosa y urea tambien me han dado valores correctos.


Bueno el caso es que me ha dado un poco de colesterol:

colesterol total: 225 mg/dl, normal menor a 200
HDL 54,5 mg/dl normal de 35-55
LDL 160 mg/dl normal menor de 150

como veis me ha dado mal el colesterol total y el ldl. Los valores no son muy altos pero bueno, hay que bajarlos.

Puede ser por la pequeña barriga abdominal cervecera que tengo ahora.


La pregunta es si, las funciones hepaticas me han salido bien pero me ha salido el colesterol alto, ¿es malo empezar a tomar proteinas, o mejor me espero a que baje el colesterol?o ¿son compatibles las 2 cosas?

saludos

 

[Albertin]

Busca unas proteínas con poco colesterol, que suelen ser casi todas.

La Iso 100 de dymatize no trae colesterol casi por toma.

Y la Elite, más económica, solo trae 5mg por toma.

 

[Vicius_Circle]

No tomes por practica mas que lo que te diga tu medico, ya que esto no es una consulta medica.

Lo cierto es que los medicos tienen fobia a los suplementos. En mi opinion si que puedes tomar proteina, pero vamos alimentandote bien vas de sobra, si le quieres añadir ese batido que ves que te falta pues adelante. Lo unico cuida tu dieta con el tema de las grasas. Los saturados, la mayonesa, la comida rapida made in USA, y el alcohol son las principales fuentes de LDL. La funcion de los HDL es retirar el LDL excedente de las arterias y llevarlo al higado.

El aceite de lino, o el acido linoleico conjugado son buenas apciones como adyuvante al HDL, es decir, ayudan a bajar "el colesterol malo".

 

[panic]

No tomes por practica mas que lo que te diga tu medico, ya que esto no es una consulta medica.

Lo cierto es que los medicos tienen fobia a los suplementos. En mi opinion si que puedes tomar proteina, pero vamos alimentandote bien vas de sobra, si le quieres añadir ese batido que ves que te falta pues adelante. Lo unico cuida tu dieta con el tema de las grasas. Los saturados, la mayonesa, la comida rapida made in USA, y el alcohol son las principales fuentes de LDL. La funcion de los HDL es retirar el LDL excedente de las arterias y llevarlo al higado.

El aceite de lino, o el acido linoleico conjugado son buenas apciones como adyuvante al HDL, es decir, ayudan a bajar "el colesterol malo".

ok, gracias por lo de los medicos, pero te aseguro que cada vez me fio menos de ellos, hay muucho medico incompetente suelto.
Es más, el medico me ha dicho que son valores normales y que no me preocupe, así directamente. Despues he visto por internet que lo optimo de colesterol es tenerlo por debajo de 150. Así que ya ves el medico lo que me ha venido a decir. He aprendido por varias experiencias que a la mayoría de los medicos, lo de "es mejor prevenir que curar" a ellos no les interesa porq se quedan sin curro. Asi de claro

bueno, al tema del post, jeje. El colesterol HDL es algo que no entiendo muy bien. Si tengo 54,5 y el tope es 55, ¿si subo mas ese colesterol "bueno", por ejemplo a 60 ya me estaré pasando de los limites, no? aunq sea bueno.¿? Es una duda que me ha venido al leer tu respuesta