Cm De Brazo

renan dijo:
46 en volumen caliente.
Click to expand...

Qué es volumen caliente?
 
en periodo de volumen, es decir con porcentaje de grasa, y caliente es decir recien entrenado.
Para competir bajare a 42 con suerte, si todo sale como se lo pido a dios
 
32 cm entrene durante 2 meses, dolor en el hombro y me aumento a casi todo el brazo y no entreno hace 10 dias , ya me siento mucho mejor pero me da miedo levantar peso y volver a sentir el dolor, y estoy haciendo mucho esfuerzo por no volver a mi rutina , ya qiero volver a entrenar
 
36 cm sacando biceps pero sin estar recien entrenado claro!! 6 meses de entrenamiento y mido 1,73 lo digo xk no es lo mismo el brazo de un tio de 1,90 k el de 1,70 jajajajaja
 
35cm en frío y flexionado a 90º sin contraer, que es como se debe de medir.

39cm el derecho tras el día superseries de triceps-biceps y contraido.
 
Ami me media antes de ir al gym 24cm en frio y 25cm en caliente y ahora me mide 28cm en frió y 30cm en caliente. 2 meses de gym y 3 semanas de flexiones. Ahora ya no voy al gym y hago solo flexiones. :) 14 años tengo solo :D
 
42 en caliente. En definicion veremos... Le temo una cosa mala a bajar a 37 o asi. Me cago en dios
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba