Claras o batidos?? DUDA

manuelcesar1 dijo:
Es obvio que a una persona ya enferma con colesterol elevado le das lo que sea de grasa saturada y en cualquier momento cuelga el pico!!!

A comer nosotros!!!!_tragar_

Saludos,
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Hmm veras compañero creo que no me he explicado bien. A lo que me refiero es que por muchos huevos que tome una persona con el colesterol alto o sedentaria no le va a subir el colesterol, lo que le sube el colesterol es no hacer ejercicio, ya que el cuerpo necesita ese colesterol, y el mismo lo produce (transformando las grasas saturadas) y si no hay ejercicio se acumula en las arterias. Por eso digo, los huevos solo tienen beneficios.

Un Saludo.
 
Última edición:
Manuel S.W dijo:
Hmm veras compañero creo que no me he explicado bien. A lo que me refiero es que por muchos huevos que tome una persona con el colesterol alto o sedentaria no le va a subir el colesterol, lo que le sube el colesterol es no hacer ejercicio, ya que el cuerpo necesita ese colesterol, y el mismo lo produce (transformando las grasas saturadas) y si no hay ejercicio se acumula en las arterias. Por eso digo, los huevos solo tienen beneficios.

Un Saludo.
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¿Los huevos no tienen grasas saturadas?
 
manuelcesar1 dijo:
¿Los huevos no tienen grasas saturadas?
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Claro que si (concretamente 1.6 gr) pero ya te he dicho que lo que hace que el colesterol se acumule es la falta de ejercicio. Si hay ejercicio el cuerpo no acumula ese colesterol que se forma con las grasas saturadas, ademas de que quema la mayor parte de dichas grasas. Y otro dato importante, al tomar muchos huevos estamos tomando mucho colesterol bueno (HDL) con lo que el cuerpo tiene todo el colesterol que necesita y por lo tanto no tiene que producirlo mediante las grasas saturadas. (Y recordemos que el que produce el cuerpo es LDL, que es colesterol malo, y el que lleva el huevo es HDL que es colesterol bueno).
 
Manuel S.W dijo:
Claro que si (concretamente 1.6 gr) pero ya te he dicho que lo que hace que el colesterol se acumule es la falta de ejercicio. Si hay ejercicio el cuerpo no acumula ese colesterol que se forma con las grasas saturadas, ademas de que quema la mayor parte de dichas grasas. Y otro dato importante, al tomar muchos huevos estamos tomando mucho colesterol bueno (HDL) con lo que el cuerpo tiene todo el colesterol que necesita y por lo tanto no tiene que producirlo mediante las grasas saturadas. (Y recordemos que el que produce el cuerpo es LDL, que es colesterol malo, y el que lleva el huevo es HDL que es colesterol bueno).
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Creo que desde el principio vamos de acuerdo. Más era importante que los demás contaran con toda la información.

Saludos macho,
 
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