bueno ya se q son muy buenas y yo como todos los dias, el problema es q nose si las estoy comiendo en el horario adecuado.
yo las como a la noche, 1hr antes de dormir aprox, esta bien?
o es preferible q las coma a otra hora del dia? por ejemplo antes o despues del entreno? buneo era solo eso, desde ya gracias, saludos
yo las como a la noche, 1hr antes de dormir aprox, esta bien?
o es preferible q las coma a otra hora del dia? por ejemplo antes o despues del entreno? buneo era solo eso, desde ya gracias, saludos