Cla

Yo de ti,no lo tomaria...primero por que no hay estudios que avalen lo que predican las casas de suplementos...""que adelgaza y tonifica""

segundo, no lo tomaria por que puede ser perjudicial para el higado,aun que pueda tener el minimo efecto de reducir la garasa subcutanea aumenta la grasa en el higado.

toma te verde,cola de caballo en infusiones,L-carnitina,comida picante,piperina,chili,etc y notaras un efecto termogenico.

haz dieta y haz cardio 4-5 veces por semana en LISS.
 
jonakmg dijo:
Hola a todos/as, quería preguntar que opinan de CLA y como debería tomarse? Gracias!
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Normalmente se vende como un producto quema-grasas debido a su efecto en el sistema de señalización molecular llamado PPAR, que está relacionado con la quema de grasas, la inflamación y el metabolismo de la glucosa y los lípidos.

Lamentablemente no tiene respaldo científico, con resultados negativos en el propósito que se busca.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19535429
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19923377
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20140250
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20679151
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21593349
 
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