Cintura u.u

[noirs]

Buenas foreros .

Tengo una duda y me esta preocupando ya ¬¬
Tengo la cintura de un lado mas chica que la del otro u.u, es decir la izquierda mas chica que la derecha :|
Y del mismo lado tengo la abdominal superior mas chica que la derecha :S
Ya llevo haciendo abs 1 año duro en el gym y otro año en mi casa...

No se si sera por la escoliosis o que :S
Si alguien me puede aconsejar de lo agradecería

Saludos ^^

 

[noirs]

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Help u.u

 

[chetesin89]

1ero hacer abdominales no te va reducir la grasa de la cintura, la grasa se reduce de forma uniforme en todo el cuerpo, no de forma localizada.

2do menciones escoliosis realmente no se que sera, pero hazte ver entonces, por un foro nadie te puede diagnosticar como médico.

Como ultimo consejo, no te mates haciendo abdominales todos los dias, gran parte de personas tienen abdominales marcados pero por el bajo % de grasa corporal, es solo un consejo.

 

[Federico Escapa]

No importa si un lado del abdominal lo tenés más chico que el otro, lo importante es que estés conforme con lo que tenés. Si querés cambiarlo, podés hacer encogimientos en diagonal (ponés las manos atrás de la cabeza como los encogimientos tradicionales, y al subir llevá el codo derecho a la rodilla izquierda y viceversa) así hipertrofiás más ese lado más chico para compensar con el otro. Espero que te haya sido de ayuda