Cereales desayuno?

[cordomiky]

Buenas tardes, queria saber si alguien deaayuna cereales antes de entrenar, yo habia pensado en cambiar la media tostada integral por un tazon de cereales 40 minutos antes d entrenar.
Q marca utilizais? Yo habia prnsado en los K, o algunos con avena.

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[vladimir12]

los que más van bien, son los especial K. Porque tienen mucha fibra y son ricos en bitaminas.

 

[AntonioValverde]

Los especial K, según miré, tenían mucho azúcar, a no se que hayan salido ya sin azúcar añadido.. no lo veo buena opción, para eso es mejor algunos de trigo integral sin azúcar, wetabix.. o simplemente avena.