¿Cereales Allbran ricos en fibra antes de dormir?

[Giorgio_Ferrari]

Hola muy buenas. Sigo con mi objetivo tras mes y medio de ganar masa muscular a medida que bajo el índice de grasa. Estoy cogiendo tono y ya van aflorando los abdominales.

Me gustaría saber si es aconsejable tomar un bol de cereales ricos en fibra de allbran con leche antes de dormir, 2 horas después de la cena o ello me puede ocasionar engordar de grasa.

 

[jf the king]

yo estoy con el mismo objetivo ke tu colega y no te lo aconsejo , date cuenta ke si lo ke intentas es ganar masa muscular a la vez ke definir , coger esa costumbre de tomarte un bol de cereales con lexe antes de acostarte no seria lo mejor por el tema de las grasas, aunke si t podrias tomar dos cuxaradas de miel ke te ira mejor si lo ke kieres es tomar algo algun dia ke te sientas con hambre o ke veas ke no as llegado a tu total de calorias diaria , saludos campeon

 

[sNaKeH19]

yo me como 3 nueces antes de irme a dormir , por si te sirve de algo..

 

[martin4171]

Contienen azúcares y grasas así que yo no te lo recomiendo y menos por la noche.