cellmass + Proteinas, Cuando CH ?

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dysaster

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Buenas, hoy he empezado a tomarme el cellmass nada mas temrinar de entrenar, luego cuando llego a casa (unos 25') me tomo el batido de protes...
el cellmass trae 7gr por servicio de carbos y el de protes 2gr... son suficientes para recuperar el glucogeno ?? basta con comer despues del batido de brotes??
 
dysaster dijo:
Buenas, hoy he empezado a tomarme el cellmass nada mas temrinar de entrenar, luego cuando llego a casa (unos 25') me tomo el batido de protes...
el cellmass trae 7gr por servicio de carbos y el de protes 2gr... son suficientes para recuperar el glucogeno ?? basta con comer despues del batido de brotes??
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Cell Mass tiene carbos más no los suficientes. Exactamente ese es el problema del producto, que no debieses mezclarlo ni con protes ni con extra carbos ya que según las indicaciones debe tomarse con el estomago vacio. Prueba con jugo de uva mientras lo consumes ya que también dice que se puede mezclar con tu bebida favorita.

Saludos,
 
pero si tomas carbos despues de tomar el cell mas, y las protes 30 mins despues,asi no inclumpes la ingesta con el estomago vacio,no?
 
manuelcesar1 dijo:
Cell Mass tiene carbos más no los suficientes. Exactamente ese es el problema del producto, que no debieses mezclarlo ni con protes ni con extra carbos ya que según las indicaciones debe tomarse con el estomago vacio. Prueba con jugo de uva mientras lo consumes ya que también dice que se puede mezclar con tu bebida favorita.

Saludos,
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creo que no me has entendido, dicho de otra forma... como combino las proteinas y cellmass ? cellmass nada mas acabar de entranar y las protes 30' despues no ? en el momento de la toma de protes, puedo incluir algun alimento para recuperar glucogeno ? esta última pregunta es la que mas me tiene preocupado.

saludos.
 
dysaster dijo:
creo que no me has entendido, dicho de otra forma... como combino las proteinas y cellmass ? cellmass nada mas acabar de entranar y las protes 30' despues no ? en el momento de la toma de protes, puedo incluir algun alimento para recuperar glucogeno ? esta última pregunta es la que mas me tiene preocupado.

saludos.
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AAAhhhh, tienes razón que no te había entendido. Claro que se puede, es más se debe hacer, puedes usar miel, vitargo, dextrosa, maltodextrina, etc. Que no afectan a las protes.

Saludos,
 
Pues yo tomo el Vitargo y a los 5min. el Cellmass. Luego a los 30min. las protes....
 
yo tomo el cellmass y a los 25-30 minutos las protes con miel que encima hacen que esten mas ricas las jodias
 
Pero no seria mejor recuperar el glucojeno, para que el Cellmass sea mejor asimilado???
 
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