Cell Mass .... cuando se empieza ?

[Sepul]

Estimados:

Primero que todo veran que soy nuevo en este foro....y empiezo con saludarlos cordialmente....

He empezado hace un par de meses en esto de los fierros y queria saber una duda por las cantidad de cosas que he leido...

Se recomienda en gran parte empezar a tomar creatina después de un buen tiempo...1 año por lo menos mencionan la mayoría......ESO IMPLICA AL CELL MASS ??? (por no ser creatina monohidrato digo yo) supongo que se recomienda empezar con harto tiempo después de empezar....cuando se tiene una mayor capacidad de pesos y los resultados sean mejores (supongo)....Bueno eso sería...es recomendable emepzar a tomar cell mass prontamente ó sigo con las proteinas nomas ???

Quería aprovechar se realizar otra consulta.....es recomendable tomar cell mass antes de dormir en días de no entreno??

Saludos cordiales !!!

 

[Antonio31]

TODOS TODOS los suplementos son ayudas, no hay un tiempo especifico a tomar, solo hay que tomarlos cuando verdaderamente hagan falta, por falta de desarrollo muscular/estancamiento.

Yo no soy partidario de tomar creatina antes de dormir, mejor después de entrenar y listo.

Saludos

 

[Sepul]

TODOS TODOS los suplementos son ayudas, no hay un tiempo especifico a tomar, solo hay que tomarlos cuando verdaderamente hagan falta, por falta de desarrollo muscular/estancamiento.

Yo no soy partidario de tomar creatina antes de dormir, mejor después de entrenar y listo.

Saludos

Muchas gracias por la respuesta....

Despues de entreno estamos claros...pero para los días de no entreno...dices no tomar entonces ???....o en otro momento que no sea antes de dormir (me refiero al cell mass en concreto)

De antemano muchas gracias

Saludos cordiales !!!

 

[Antonio31]

Los días de NO entrenamiento una toma por la mañana.

Saludos

 

[MuNo]

El motivo es simple.. con dos meses de entrenamiento, aun te queda muchísimo margen de mejora natural, porque el cuerpo apenas ha tenido adaptaciones importantes, entonces es mejor no suplementarse, que hay que intentar dejarlos para cuando se llegue a un punto de estancamiento en que necesitas un empujón... pero bueno esta es la teoría, luego la gente hace lo que le sale del nabo y así nos va, haciendo millonarios a algunos para hacerse una falsa impresión a uno mismo.

 

[Sepul]

El motivo es simple.. con dos meses de entrenamiento, aun te queda muchísimo margen de mejora natural, porque el cuerpo apenas ha tenido adaptaciones importantes, entonces es mejor no suplementarse, que hay que intentar dejarlos para cuando se llegue a un punto de estancamiento en que necesitas un empujón... pero bueno esta es la teoría, luego la gente hace lo que le sale del nabo y así nos va, haciendo millonarios a algunos para hacerse una falsa impresión a uno mismo.

AUHuhAUH puedes tener razon....muchas gracias por las respuestas !!!

Saludos cordiales !!