Weno, os cuento (RESUMEN ABAJO DEL TODO)
Llevo mas de un año corriendo todos los dias 50 mins mas o menos (algun dia si no se puede pues no voy).
Ahora, al terminar el verano, he decidido hacer solo 3 dias de cardio y.... a que no sabeis que cosa mas "rara" me pasa?
Los dias que corro, luego me tomo un platano, espero a la cena y luego a la cama, eso esta bien; pero los dias que NO corro (solo hago abdominales) luego llega la noche y antes de irme a dormir me entra un hambre increible, tengo que comer algo, y siempre termino con un paquete de galletas con leche xDD.
Direis: pues es que no tienes fuerza de voluntad, pero ese no es el problema en absoluto ya que el tema de la dieta siempre lo habia controlado estrictamente, pero desde que solo corro 3 veces por semana me pasa lo que os he contado, y me es casi imposible no comer nada a las 12 de la noche...
Conclusion:
-Los dias que SI hago cardio, a las 12 de la noche me puedo ir a la cama sin tener que comer un paquete de galletas xD
-Los dias que NO hago cardio, a eso de las 12 de la noche me tengo que comer un paquete de galletas con leche, y si tengo algo mas pues tambien acabo con ello...
Llevo mas de un año corriendo todos los dias 50 mins mas o menos (algun dia si no se puede pues no voy).
Ahora, al terminar el verano, he decidido hacer solo 3 dias de cardio y.... a que no sabeis que cosa mas "rara" me pasa?
Los dias que corro, luego me tomo un platano, espero a la cena y luego a la cama, eso esta bien; pero los dias que NO corro (solo hago abdominales) luego llega la noche y antes de irme a dormir me entra un hambre increible, tengo que comer algo, y siempre termino con un paquete de galletas con leche xDD.
Direis: pues es que no tienes fuerza de voluntad, pero ese no es el problema en absoluto ya que el tema de la dieta siempre lo habia controlado estrictamente, pero desde que solo corro 3 veces por semana me pasa lo que os he contado, y me es casi imposible no comer nada a las 12 de la noche...
Conclusion:
-Los dias que SI hago cardio, a las 12 de la noche me puedo ir a la cama sin tener que comer un paquete de galletas xD
-Los dias que NO hago cardio, a eso de las 12 de la noche me tengo que comer un paquete de galletas con leche, y si tengo algo mas pues tambien acabo con ello...