Caseinato.

[josemallokin]

Hola, tengo una proteina que es 91% caseinato de calcio, cuando debo tomarla?

Si no voi mal solo sirve para antes de ir a dormir, porque para la recuperación después del gimnasio no va bien.

¿Que opinais?

 

[josemallokin]

nadie me ayuda? :/

 

[The Fear]

Hola, tengo una proteina que es 91% caseinato de calcio, cuando debo tomarla?

Si no voi mal solo sirve para antes de ir a dormir, porque para la recuperación después del gimnasio no va bien.

¿Que opinais?

Exacto, con esa cantidad de caseinato lo mejor seria para antes de dormir.

 

[josemallokin]

Y que hago el batido con agua o con leche desnatada? Si lo hago con leche y me voy a dormir enseguida no engordare de barriga?

Un saludo

 

[The Fear]

Y que hago el batido con agua o con leche desnatada? Si lo hago con leche y me voy a dormir enseguida no engordare de barriga?

Un saludo

Eso ya depende de tu dieta y que es lo que buscas, pero yo prefiero hacerlos siempre con agua.