Caseína
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Ripley2
LV-426
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Mala antes de dormir?? Hablamos de proteína, no de psicotrópicos hombre... es como preguntar si una pechuga de pollo es mala para merendar
La caseina es proteína de liberación sostenida, así que es ideal antes de dormir. Y también es muy buena para desayunar.
Después de entrenar la proteína tiene que ser de absorción rápida (una Whey de toda la vida), aunque últimamente se comenta que incluso la caseína es también buena de post entreno...
Yo por mi parte uso caseína para desayunar y antes de dormir.
Mala antes de dormir?? Hablamos de proteína, no de psicotrópicos hombre... es como preguntar si una pechuga de pollo es mala para merendar
La caseina es proteína de liberación sostenida, así que es ideal antes de dormir. Y también es muy buena para desayunar.
Después de entrenar la proteína tiene que ser de absorción rápida (una Whey de toda la vida), aunque últimamente se comenta que incluso la caseína es también buena de post entreno...
Yo por mi parte uso caseína para desayunar y antes de dormir.
