Caseina micelar y aislado
- Iniciador del tema RaST
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ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Yo te puedo hablar de la caseina...
el sabor algo aspero, te genera gran cantidad de espuma (buena señal, de hecho es un 90% caseina pura). La disolución tb es acojonantemente buena (mejor q la de caseina ON), y la única pega q le veo es la cantidad de glutamina
el sabor algo aspero, te genera gran cantidad de espuma (buena señal, de hecho es un 90% caseina pura). La disolución tb es acojonantemente buena (mejor q la de caseina ON), y la única pega q le veo es la cantidad de glutamina
XDDD no es por nada RaST, pero en el aminograma de todas las protes tienes Glutamina y BCAAS. Si buscas datos especificos, busca algo por internet seguro q encuentras el aminograma.
_leyendo_
Como que no es por nada? A que viene eso?
lo decia por si lo sabias y se te habia olvidado ya q como bien dices arriba de q el batido lleva Glutamina q tb es un amino
He preguntado si tienen bcas, no sabia que todas las protes llevaban bcas
Gracias
Entonces un batido antes de salir a correr pa proteger musculo viene bien no?
un ratito antes puede (entre 45-60min, aprox creo yo, pq correr con el estomago lleno.... no se yo, si estas acostumbrado a ello bien, o si no te molesta de PM), pero si puedes tomar solo los BCAA (son los aminos más utilizados por el cuerpo, jejeje, bueno eso he leido) tb te vale y mejor ya q no te será pesado
Saludos
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saludo.