CASEINA = leche y quesos

[rigoman10]

Por lo que indagado al respecto de la caseina la cual es extraida o proviene de los quesos y leche, se puede tomar un vaso de leche y algun trozo de queso antes de acostarse, ya que se recomienda la caseimçna antes de acostarse por ser una proteina de digestión lenta...

 

[Aries2]

queso cottage

 

[rigoman10]

queso cottage

Eso algun tipo de queso

 

[kevlar2]

cualquier queso es de caseina, ojo no confundir los quesos con otros productos lacteos como el requeson y similares...

saludos

 

[Srek]

Yo tomo queso fresco batido desnatado del mercadona...

Por cada 100gr, 9 gr de proteinas, 3,5 de hidratos y 0 grasas... Esta bastante bien... Te tomas medio bote de 500gr y vas servidico. Esto claro, para volumen... cuando empiece definicion no habra otro remedio que comprar caseina de verdad.

 

[wickedass]

el cottage cheese se traduce como queso cottage? o requeson?

 

[chedu]

Como cottage cheese. Igual que el quark como quark, o el manchego como manchego.

Es un tipo de queso fresco.