thelmaselenia
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hola, tengo una duda, yo busco quemar grasa, soy delgada pero me gustaria quemar grasa para tener un abdomen duro y piernas torneadas y lo que hice fue comprarme proteina y carnitina, mi pregunta es 1)que si hago puras pesas me funcionara la carnitina para quemar grasa ?? hago solamente pierna ... o tengo que hacer cardio para que de resultados la carnitina ?? no quiero adelgazar solo busco quemar algo grasa en el abdomen, que muy plano no lo tengo haha ... y en caso de que si tenga que hacer cardio 2)funcionaria la bici estatica ?? 3) cuantos minutos hacer despues del gimnasio ?? tomando en cuenta de que ya estoy con el musculo caliente porque hice las pesas o aun asi se hace la media hr en bici ?? porfa respondan las 3 preguntas, es una gran duda para mi esto ... muchas gracias xD