vixen
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Buenas, mi objetivo en el gimnasio sería coger 5kg o 10 más de volumen muscular y después ponerme a definir. Sin embargo no quiero coger volumen con mucha grasa y que quede feo, me gustaría que conformo voy cogiendo volumen vaya viéndose al menos un poco bonito. Para ello supongo que debería hacer cardio, pero si lo hago después del entrenamiento de pesas creo que el musculo que voy ganando se reducirá. No se si me equivoco, pero lo que quisiera saber es si sería mejor realizar cardio una o 2 veces a la semana o realizar cardio tras terminar los ejercicios de pesas. ¿Consejos?