Buenas!
por diversos motivos me veo obligado a partir lo que han venido siendo mis sesiones diarias en dos partes. Una de estas sesiones será a primerísima hora de la mañana (casi recién levantado) y otra por la tarde a eso de las 19h.
La rutina que hago son 45' de musculación y posteriormente 45' de natación 5 días a la semana.
Sería preferible hacer el cardio por la mañana o por la tarde?
THX!
por diversos motivos me veo obligado a partir lo que han venido siendo mis sesiones diarias en dos partes. Una de estas sesiones será a primerísima hora de la mañana (casi recién levantado) y otra por la tarde a eso de las 19h.
La rutina que hago son 45' de musculación y posteriormente 45' de natación 5 días a la semana.
Sería preferible hacer el cardio por la mañana o por la tarde?
THX!
