cardio en volumen?

[eduuu]

holaaaa a todoss me llamo edu y actualmente estoy rn volumen peso 75 y mido 1.85 y justo despues del entreno con pesas hago 15 min de cardio aconsejados por el monitor mas 20 min de pisci ¿creeis que debo eliminar el cardio?

 

[EzeCarbonero]

quizas no hacerlo todos los dias, sino 2-3 veces por semana 20min

 

[The doctor46]

sea en volumen o en definición siempre te irá bien __genial__

 

[Siegfriend1]

Cardio es salud, pero ten en cuenta q al hacer cardio quemaras calorias, asi q trata de comer un poco mas los dias q hagas cardio.

 

[neosoner]

haz todo el cardio que te salga de los huevos,vas a mejorar fondo y subir mas limpio(aunque para esto es mejor una buena dieta)