Malemodelfrasser
Fitness lover
Hola,
Mañana comenzare mi rutina de mantenimiento después de una definición!
Tengo una duda sobre el cadio,(aplicare el HIIT), en que momento me lo recomiendan mas?
A. en la mañana Inmediatamente después del entrenamiento de pesas
B. en la tarde despues de almorzar.
El HIIT que aplico no toma más de 20 minutos
5 calentamiento, intervalos de 30seg x 30seg. 8 veces c/u
Mañana comenzare mi rutina de mantenimiento después de una definición!
Tengo una duda sobre el cadio,(aplicare el HIIT), en que momento me lo recomiendan mas?
A. en la mañana Inmediatamente después del entrenamiento de pesas
B. en la tarde despues de almorzar.
El HIIT que aplico no toma más de 20 minutos
5 calentamiento, intervalos de 30seg x 30seg. 8 veces c/u