Son realmente necesario los aerobicos en definicion?
Es decir, me servira de algo dedicarle 50 minutos por dia por ejemplo a la bicicleta estatica o sera una perdida de tiempo? De lunes a viernes entreno con pesas y quiero saber si sumarle lo de la bici tendra un impacto mayor en mi metabolismo haciendo quemar mas grasa.
Realmente espero que ALGUIEN pueda contestarme. Gracias de antemano
Es decir, me servira de algo dedicarle 50 minutos por dia por ejemplo a la bicicleta estatica o sera una perdida de tiempo? De lunes a viernes entreno con pesas y quiero saber si sumarle lo de la bici tendra un impacto mayor en mi metabolismo haciendo quemar mas grasa.
Realmente espero que ALGUIEN pueda contestarme. Gracias de antemano
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