Cardio, cuando ?

[burton9]

Hola foreros, aquí les planteo mi duda.
Actualmente hago una rutina de volumen de cuatro días/semana con descanso de un día entre los días 2 y 3, también descanso sábados y domingos.
La rutina consta de 10' de calentamiento de cardio y 45' de pesas.
El caso es que me gusta ir al gym y el dia que no voy, estoy chinao ya saben JAJA
Los días de "descanso" que me aconsejan hacer, aunque ya se que son de descanso.
Cardio, spining, pump . . en mi gym hay gran variedad.
Saludos gente !

 

[Seba]

Hace lo que te guste, a mi no me gusta ningún tipo de cardio pero cuando elijo uno elijo correr.

 

[burton9]

Está claro que de hacerlo lo haría por gusto, no por obligación JAJA !
Pero pregunto si supone algo malo hacerlo, ya que en etapa de definición no marcan cardio