Cardio alta intensidad+ pesas

[madrider86]

Hola, estoy siguiendo una rutina de 3 dias a la semana de pesas, y todos los días salgo con la bici unas 2 horas o a correr 30-40 min , con bastante ritmo.
¿Esto me hará perder masa muscular, o no ganar tanta como debiera? Llevo pocos meses con las pesas , y aunque mi prioridad ahora es ganar músculo, no quiero dejar los deportes al aire libre.
¿Opiniones?
Gracias

 

[franhv]

2 horas en bici es demasiado! Así no ganarás músculo. Si no quieres dejar los deportes al aire libre, reduce el tiempo de duración...

 

[madrider86]

Estoy dispuesto a rebajar algo el tiempo si es así...
¿Mas opiniones?

 

[sam2108]

con comer mas de lo que gastes no perderas musculo

 

[MAKINON]

teniendo mas calorias de las que gastes, seguiras creciendo! , pero deberas comer mucho , ve a un nutricionista que te haga una dieta de acorde a tus intereses!
salu2

 

[garou_den]

yo ando perdiendo peso.me sobran muchos kilos todavia y me hago eso de bici tambien.

 

[J4V1]

si comes bien no vas a perder musculo, te lo digo x experiencia propia ya k estube meses (cuando no hacia tanto calor) llendo 2 horas con la bicicleta.
para ganar masa como te dicen, si comes de mas puedes hacer 2h de bicicleta sin problemas.

yo utilice una ABA BAB, y los 2 dias de la semana k no hacia pesas era cuando me iba con la bicicleta.