andres v_p
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hola,
mi pregunta es, cuanto es el tiempo maximo para estar en la eliptica con el fin de tonificar, puesto que mido 175 cm y peso 77kg (desde que he comenzado con esta rutina he bajado 8 kilos de enero a hoy), creo que ya estoy en el peso ideal pero aun tengo mucho porsentaje de grasa en mi cuerpo y lo quiero bajar pero solo haciendo cardio. hago cada dia una hora y media en la eliptica pero estaba pensando en aumentar el tiempo, que tanto tiempo es bueno para lograrlo??,
gracias
mi pregunta es, cuanto es el tiempo maximo para estar en la eliptica con el fin de tonificar, puesto que mido 175 cm y peso 77kg (desde que he comenzado con esta rutina he bajado 8 kilos de enero a hoy), creo que ya estoy en el peso ideal pero aun tengo mucho porsentaje de grasa en mi cuerpo y lo quiero bajar pero solo haciendo cardio. hago cada dia una hora y media en la eliptica pero estaba pensando en aumentar el tiempo, que tanto tiempo es bueno para lograrlo??,
gracias