carbos con ISO 100?

[Peeble]

Es necesario comer algo de carbos de alto ig antes del batido iso 100 para que se absorvan mejor, o no?

 

[Antonio31]

No.

 

[Bravilor]

Si lo bueno que la prote sea lo más limpia posible de carbos. Ademas sera más cara por eso mismo!!

 

[Bravilor]

lo de tomar carbos es con la creatina monohidrato para que se asimile mejor pero con la proteina no sino es ensuciarla

 

[lovezno4]

yo lo que veo una tonteria es gastarse el dinero en iso 100 y luego meterse carbos, te clavan con la iso 100 por que no contiene carbohidratos y luego los mete por otro lado, asi que no merece la pena valla