Hola! Que tal, por temas de trabajo durante la semana solo puedo entrenar Lunes, Martes y Miércoles. Podria ir algun sabado o domingo pero al gimnasio que voy es cerca del trabajo y me queda bastante lejos, dependiendo de lo que me digan puedo llegar a cambiar eso y aguantarme el viaje si realmente lo vale.
Mis preguntas son: es muy perjuducial el hecho de entrenar los 3 dias seguidos sin dejar descanso y despues dejar 4 dias sin hacer nada hasta el Lunes otra vez?
Seria muchísimo mas conveniente hacer Lunes Miercoles Sabado o seria prácticamente igual?
Y ya que estoy, pregunto, debo bajar los carbos los dias que no entreno?
Muchas gracias!!
Mis preguntas son: es muy perjuducial el hecho de entrenar los 3 dias seguidos sin dejar descanso y despues dejar 4 dias sin hacer nada hasta el Lunes otra vez?
Seria muchísimo mas conveniente hacer Lunes Miercoles Sabado o seria prácticamente igual?
Y ya que estoy, pregunto, debo bajar los carbos los dias que no entreno?
Muchas gracias!!
