cambiarias de gimnasio si no te sientes agusto
- Iniciador del tema antonio470
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antonio470
New member
gracias a todos por comentar
al final voy a cambiar he estado mirando las fiestas y ninguna cae en lunes, miercoles, viernes
ademas hoy he ido y lo primero que ha echo el monitor es soltarme una borderia y decir que no me podia cobrar por que estaba entrenado, eso yya me ha rematao ,
tengo que esperar para pagar
la verdad es que tuve un tiempo con ansiedad , yo creia que era una mala racha , y iva alli , pero cada vez me costaba mas ,
ahora que estoy mejor de la ansiedad supongo que cambiare hoy me organizare la rutina , la dieta para adaptala al horario
ademas prefiero ir 25 veces en 3 meses a 20 en 3 meses aunque abran los dias de fiesta
no pago un gimnasio para aguantar a 4 payasos que usan roids , y tienen un cuerpo lamentable
ademas no ponen musica , o ponen 4 porquerias que te entra gana echarte a dormir
al final voy a cambiar he estado mirando las fiestas y ninguna cae en lunes, miercoles, viernes
ademas hoy he ido y lo primero que ha echo el monitor es soltarme una borderia y decir que no me podia cobrar por que estaba entrenado, eso yya me ha rematao ,
tengo que esperar para pagar
la verdad es que tuve un tiempo con ansiedad , yo creia que era una mala racha , y iva alli , pero cada vez me costaba mas ,
ahora que estoy mejor de la ansiedad supongo que cambiare hoy me organizare la rutina , la dieta para adaptala al horario
ademas prefiero ir 25 veces en 3 meses a 20 en 3 meses aunque abran los dias de fiesta
no pago un gimnasio para aguantar a 4 payasos que usan roids , y tienen un cuerpo lamentable
ademas no ponen musica , o ponen 4 porquerias que te entra gana echarte a dormir
antonio470
New member
yo creo que es la aunque abra a las 5 adelanto 1 hora la comida y a tomar por culo y voy dos horas despues de comer
por lo menos el trato es mejor y va gente natural
la vedad es que estuve dos semanas y la gente era muy amable y se podia entrenar agusto tambien salia con la sensacion de aber echo un buen entrenamineto
supongo que sera acomstumbrarse al horario despues de 5 años yendo a la misma hora
lo unico que no hay es fondo pero lo cambiare por press declinado ya que la full body que tengo ahora se concentra en espalda, piernas , pecho
es el tipico gimnasio donde la gente va mirandote mal y se creen los reyes y no aguanto tanta prepotencia
ademas las rutinas son bestiales
21 series para un biceps y 21 para el triceps
muchos titulos pero poco trato al cliente ( al menos que uses roids )
por lo menos el trato es mejor y va gente natural
la vedad es que estuve dos semanas y la gente era muy amable y se podia entrenar agusto tambien salia con la sensacion de aber echo un buen entrenamineto
supongo que sera acomstumbrarse al horario despues de 5 años yendo a la misma hora
lo unico que no hay es fondo pero lo cambiare por press declinado ya que la full body que tengo ahora se concentra en espalda, piernas , pecho
es el tipico gimnasio donde la gente va mirandote mal y se creen los reyes y no aguanto tanta prepotencia
ademas las rutinas son bestiales
21 series para un biceps y 21 para el triceps
muchos titulos pero poco trato al cliente ( al menos que uses roids )
antonio470
New member
gracias a todos por responder , hoy despues del gym me sentia mal
y he llamado a una linea de atencion psicologica , segun me han dicho mi mente asocia el gym ese con un momento de estres al estar hipervigilante
alguien sabe como puedo hacer para sentirme bien despues del deporte , yo no voy ha hablar yo habia pensado enpezar una rutina nueva algo que me motive a seguir y que se quite esa asociacion o llevarme la radio con la maxima
no se o una valeriana antes de entrenar
a ver si podeis darme un consejo
la verdad es que el gym es mi mayor pasion y no quiero dejarlo , de echo madrugo aunque no trabaje para llevar la dieta bien
y por la culpa de un gilipoya que me ha humillado me siento mal , al principio creia que era la rutina pero segun me ha dicho el psicologo tengo miedo a que me vuelvan a humillar
y he llamado a una linea de atencion psicologica , segun me han dicho mi mente asocia el gym ese con un momento de estres al estar hipervigilante
alguien sabe como puedo hacer para sentirme bien despues del deporte , yo no voy ha hablar yo habia pensado enpezar una rutina nueva algo que me motive a seguir y que se quite esa asociacion o llevarme la radio con la maxima
no se o una valeriana antes de entrenar
a ver si podeis darme un consejo
la verdad es que el gym es mi mayor pasion y no quiero dejarlo , de echo madrugo aunque no trabaje para llevar la dieta bien
y por la culpa de un gilipoya que me ha humillado me siento mal , al principio creia que era la rutina pero segun me ha dicho el psicologo tengo miedo a que me vuelvan a humillar
Pherio
Semidíos
Música y ponerte metas para el día siguiente como en vez de 10 minuto correrás 15 o cosas. Supongo que harán que quieras volver al día siguiente y a no pensar en el gilipollas ese
HuYzZ
Dyonisos
+1, asi te puedes echar una siesta tumbado en la máquina para femoral
antonio470
New member
gracias a todos , ya voy al psicologo para tratar el tema de la ansiedad
y tomo tranxilium , hoy la he llamado y me ha dicho que a subir las pulsaciones da la sensacion de que tienes ansiedad , debido a que cuando el cuerpo se pone en alerta genera noradrenalina
me he comprado un mp3 y vpy a aumentar las calorias y a empezar ha hacer 15 minutos de cardio despues de las pesas a un ritmo moderado
cambiare el horario y ire a las 18:00 ,
con el mp3 hoy abre despues comentare como me ha ido
no me voy a cambiar a peor por que un glilipoyas que no es ami solo trate mal a la gente , pero le voy a poner las cosas claras que a la minima no respondo
y tomo tranxilium , hoy la he llamado y me ha dicho que a subir las pulsaciones da la sensacion de que tienes ansiedad , debido a que cuando el cuerpo se pone en alerta genera noradrenalina
me he comprado un mp3 y vpy a aumentar las calorias y a empezar ha hacer 15 minutos de cardio despues de las pesas a un ritmo moderado
cambiare el horario y ire a las 18:00 ,
con el mp3 hoy abre despues comentare como me ha ido
no me voy a cambiar a peor por que un glilipoyas que no es ami solo trate mal a la gente , pero le voy a poner las cosas claras que a la minima no respondo
agomez
Well-known member
Cuando alguien te trata mal, caben dos posibilidades
1) que te trate mal a tí solo, en cuyo caso habría que ver qué es lo que sólo tú haces que lo irrita. Probablemente irrite también a otras personas.
2) que trate mal a todo el mundo, ahí no vale la pena cargar solo con el trabajo de ponerlo en su lugar.
1) que te trate mal a tí solo, en cuyo caso habría que ver qué es lo que sólo tú haces que lo irrita. Probablemente irrite también a otras personas.
2) que trate mal a todo el mundo, ahí no vale la pena cargar solo con el trabajo de ponerlo en su lugar.
antonio470
New member
gracis por sus consejos
no voy a cambiar de un gimnasio que me ofrece
rutina cada 4 semanas
dias festivo abiertos
cercania
precio economico
equipamineto , jaula de potencia multipowerr mancuernas por uj tubo
por que unos payasos , les de por el cachondeo
no hay nada como la ignorancia , lo que hago es mi mp3 concentrarme en mi entrenamineto y pasar de la basura ,
no voy a cambiar de un gimnasio que me ofrece
rutina cada 4 semanas
dias festivo abiertos
cercania
precio economico
equipamineto , jaula de potencia multipowerr mancuernas por uj tubo
por que unos payasos , les de por el cachondeo
no hay nada como la ignorancia , lo que hago es mi mp3 concentrarme en mi entrenamineto y pasar de la basura ,