cambiar monohidrato por ethylesther?

[spartano]

Wenas.. LLevo unas 4 semanas tomando la creatina creapure y la verdad que no he notado mucho en cuanto a fuerza entrenando o recuperacion, quiza un poquito mas de fuerza de nada pero tambien es que ahora estoy metiendo mas comida, por lo que creo que es por eso. He leido que hay gente que no asimila la creatina, pero si cambio la monohidrato por la ethyl esther podre sacar mas beneficio o sera lo mismo? Cual es mejor de las dos para vosotros?

 

[spartano]

upp

 

[gumarelo888]

yo tampoco senti mucha diferencia cuando tome creatina monohidrato, aunque creo que fue porque la tome mal, aun asi me compre una CEE para probarla porque teoricamente, si la monohidrato no te va, la CEE deberia pegarte. Muchos en el foro estaran de acuerdo o no pero la unica manera segura de saberlo es probando uno mismo y juzgar asi por eso termine comprando CEE para saber si me viene bien (todavia no la estoy tomando por eso no emito opinion)