Hola chicos quiero cambiar mi rutina de volumen, ya que me estoy estancando. Hubo un tiempo que crecí bastante, pero ahora parece que ya no crezco, un amigo a comenzado conmigo y en 3 meses se ha puesto el mas fuerte que yo.
Además cuando hago volumen es como que mi cuerpo va definiendo, mientras que a mi amigo se le nota mas en masa.
Asique os pediria una rutina de volumen de 4 dias, para cambiar la mia.
Gracias
Además cuando hago volumen es como que mi cuerpo va definiendo, mientras que a mi amigo se le nota mas en masa.
Asique os pediria una rutina de volumen de 4 dias, para cambiar la mia.
Gracias
