Qué tal estáis?
El otro día en el gym hablando con un compañero me comentó que probablemente iba a tener más facilidades para hacer las sentadillas si me descalzaba o usaba un calzado plano (yo uso unos zapatos para correr Saucony Jazz 16). Me fijé en dos chicos que tenían una ejecución magnífica de la sentadilla y curiosamente se descalzaban para llevarla a cabo, así como el peso muerto.
Además, también me he econtrado con este artículo en una página habitual en este foro: http://fisiomorfosis.com/articulos/general/zapatos-olimpicos-o-planos-para-hacer-sentadilla
Por lo que he visto quizás sería recomendable que comprara estos zapatos olímpicos para mejorar mi ejecución y aumentar peso,objetivo de hipertrofia, etc.
En el otro extremo se recomiendan los zapatos planos para objetivos de fuerza. Yo personalmente en las piernas no busco una hipertrofia excesiva, realmente prefiero fuerza a volumen en el tren inferior.
Qué recomendariais vosotros a una persona como yo que mueve pesos bajos?
Un saludo.
El otro día en el gym hablando con un compañero me comentó que probablemente iba a tener más facilidades para hacer las sentadillas si me descalzaba o usaba un calzado plano (yo uso unos zapatos para correr Saucony Jazz 16). Me fijé en dos chicos que tenían una ejecución magnífica de la sentadilla y curiosamente se descalzaban para llevarla a cabo, así como el peso muerto.
Además, también me he econtrado con este artículo en una página habitual en este foro: http://fisiomorfosis.com/articulos/general/zapatos-olimpicos-o-planos-para-hacer-sentadilla
Por lo que he visto quizás sería recomendable que comprara estos zapatos olímpicos para mejorar mi ejecución y aumentar peso,objetivo de hipertrofia, etc.
En el otro extremo se recomiendan los zapatos planos para objetivos de fuerza. Yo personalmente en las piernas no busco una hipertrofia excesiva, realmente prefiero fuerza a volumen en el tren inferior.
Qué recomendariais vosotros a una persona como yo que mueve pesos bajos?
Un saludo.
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