Buenos días. Estoy preparando una dieta de volumen con una rutina de 3 días a la semana, mi duda es si los días de no entreno tengo que comer la misma cantidad de calorías que cuando entreno.
Mis necesidades calorícas son 2770 y le estoy metiendo 300 más para volumen. Gracias
Mis necesidades calorícas son 2770 y le estoy metiendo 300 más para volumen. Gracias