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abro este post por que tengo la siguiente curiosidad:
me gustaria saber si alguien de ustedes sabe cuantas calorias quema durante el entrenamiento ya sea de pesas o cardio, me imagino que quien sepa esto es por que usa pulsometro o algo asi.
Depende de tu metabolismo, del tipo de entrenamiento, del tiempo que entrenes. Aunque alguien te dijera que quema X calorías en su entrenamiento no se aplicaría a ti así que poco te iba a reportar.
Depende de tu metabolismo, del tipo de entrenamiento, del tiempo que entrenes. Aunque alguien te dijera que quema X calorías en su entrenamiento no se aplicaría a ti así que poco te iba a reportar.
Dependería de tu metabolismo como ya te han dicho, de la intensidad del entrenamiento y de la la cantidad máxima de oxígeno (O2) que el organismo puede absorber (VO2)
