lechianos
New member
Hola a todos, ayer hablando con un "compañero" de gimnasio, me comentó que quería empezar una rutina de "Calidad muscular".
¿Alguien podría explicarme en qué consiste?.
Conozco las rutinas de volumen, fuerza, definición... pero esta que comento es la primera vez que la escucho (he buscado en el foro y nada...; será otra forma de nombrar a alguna de las anteriores?).
Saludos.
¿Alguien podría explicarme en qué consiste?.
Conozco las rutinas de volumen, fuerza, definición... pero esta que comento es la primera vez que la escucho (he buscado en el foro y nada...; será otra forma de nombrar a alguna de las anteriores?).
Saludos.