Cada cuanto comer

[kokobolchevique]

Cada cuánto tengo que comer para que no se desperdicie lo qué cómo y cuánto comer osea máximo de proteinas y carbohidratos?

 

[pepineldelarumia]

Cada cuanto no es relevante.

Las cantidades debes sacarlas tu con metodos que hau por el foro

 

[kokobolchevique]

Que me recomiendas leer? Algo fundamentado, tengo miedo de comer muchas proteinas en una comida y que estas se desperdicien al cuerpo no poder procesarlas eficientemente.

 

[agomez]

Información básica para novatos

 

[anonimo123]

Cuando tenga hambre, es el mejor indicador.