Hola!!!
Tras perder 50 kilos estoy ahora en fase de definicion pero tengo un problema.
Tras una operacion quirurguica he desarrollado intoleracia a la lactosa y por lo visto tambien alergia a la proteina de la leche por lo tanto a la caseina ( no he ido al medico la verdad pero vamos siempre que tomo algo que tenga tanto lactosa como caseina tengo espasmo y colicos incluso diarreas y vomitos inmediatos) .
La otra noche me tomè un batido con un 1% de lactosa y creia que con tan poco porcentaje no me sentaria mal pero nada de eso....los espasmos fueron inmediatos y lo pasè muy mal hasta que mi cuerpo rechazò por completo el batido y lo explusò.
Bueno en resumen, como podeis ver tengo un pequeño problemita que necesito solucionar: estoy buscando un batido para tomarme antes de irme a la cama para evitar el catabolismo nocturno y para que mis musculos se " alimenten" mientras crecen, es decir, por la noche.
He leido en algun que otro foro que la proteina de soja y la de cañamo estan bastante bien pero mi duda es ¿ son de asimiliacion lenta? ¿ donde las puedo conseguir? ¿ me aconsejais algun otro tipo de proteina que no sean ni de cañamo ni de soja?
Se que a lo mejor es un tema que deberia de haber planteado en el foro de Culturismo y Fitness pero no puedo registrarme y como he visto que este foro tambien es de suplementacion me aprobecho de vosotros.
Espero vuestra ayuda y respuestas.
Un beso y animo a todos los que estais en ello: yo lo he logrado asi que vosotros tambien lo lograreis!!!
Tras perder 50 kilos estoy ahora en fase de definicion pero tengo un problema.
Tras una operacion quirurguica he desarrollado intoleracia a la lactosa y por lo visto tambien alergia a la proteina de la leche por lo tanto a la caseina ( no he ido al medico la verdad pero vamos siempre que tomo algo que tenga tanto lactosa como caseina tengo espasmo y colicos incluso diarreas y vomitos inmediatos) .
La otra noche me tomè un batido con un 1% de lactosa y creia que con tan poco porcentaje no me sentaria mal pero nada de eso....los espasmos fueron inmediatos y lo pasè muy mal hasta que mi cuerpo rechazò por completo el batido y lo explusò.
Bueno en resumen, como podeis ver tengo un pequeño problemita que necesito solucionar: estoy buscando un batido para tomarme antes de irme a la cama para evitar el catabolismo nocturno y para que mis musculos se " alimenten" mientras crecen, es decir, por la noche.
He leido en algun que otro foro que la proteina de soja y la de cañamo estan bastante bien pero mi duda es ¿ son de asimiliacion lenta? ¿ donde las puedo conseguir? ¿ me aconsejais algun otro tipo de proteina que no sean ni de cañamo ni de soja?
Se que a lo mejor es un tema que deberia de haber planteado en el foro de Culturismo y Fitness pero no puedo registrarme y como he visto que este foro tambien es de suplementacion me aprobecho de vosotros.
Espero vuestra ayuda y respuestas.
Un beso y animo a todos los que estais en ello: yo lo he logrado asi que vosotros tambien lo lograreis!!!
