Buenas, soy Ale, tengo 21 años y mi motivo de la visita al foro es buscar un poco de encaminamiento hacia el lado correcto xD.
He ido al gimnasio bastantes años, se como funciona, hace 3 años me puse por meta adelgazar 30 kilos y lo hice, ahora me deje estar y recuperé un par de estos kilos, pero no importa ya que mi objetivo es perderlos antes de empezar a entrenar por masa, mido 1.85, y la ultima vez que me pese rondaba los 88.
Mi idea es llegar hasta los 80 kilos perdiendo la mayor cantidad de grasa posible antes de ponerme a crear musculo, así que tengo planeado tomar un quemador (Fat Burners de universal) en mi caso o Super Cuts 3 ya que son de los pocos que están disponibles en mi país. En realidad no tengo experiencia en suplementos, asi que básicamente de esto se trata el post, quiero saber si rinde tomar estos quemadores, y de que manera les sacamos mas jugo.
Pienso hacer una dieta baja en grasas, comer 5 veces al dia, cortando los carbos 6 hs antes de dormir y cambiando todas las harinas refinadas del desayuno almuerzo por integrales, asi como leche entera por descremada, también tengo pensado comprar Whey Protein pura, al 80% para darle a todo el requerimiento de proteínas que necesita el entrenamiento.
Tengo planeado entrenar de Lunes a Viernes, una sesion de pesas y 30 min de cardio al 70%.
Ahora:
¿Qué opinan de estos quemadores?, ¿Le meterían otro suplemento más a la dieta, mi objetivo ahora es quemar 8 kg de grasa en 2, 3 meses?, ¿Cual es la mejor forma (mas rica) de tomar las proteinas de suero?.
Creo que eso es todo, muchas gracias de antemano por su tiempo amigos.
Atte
Ale.
He ido al gimnasio bastantes años, se como funciona, hace 3 años me puse por meta adelgazar 30 kilos y lo hice, ahora me deje estar y recuperé un par de estos kilos, pero no importa ya que mi objetivo es perderlos antes de empezar a entrenar por masa, mido 1.85, y la ultima vez que me pese rondaba los 88.
Mi idea es llegar hasta los 80 kilos perdiendo la mayor cantidad de grasa posible antes de ponerme a crear musculo, así que tengo planeado tomar un quemador (Fat Burners de universal) en mi caso o Super Cuts 3 ya que son de los pocos que están disponibles en mi país. En realidad no tengo experiencia en suplementos, asi que básicamente de esto se trata el post, quiero saber si rinde tomar estos quemadores, y de que manera les sacamos mas jugo.
Pienso hacer una dieta baja en grasas, comer 5 veces al dia, cortando los carbos 6 hs antes de dormir y cambiando todas las harinas refinadas del desayuno almuerzo por integrales, asi como leche entera por descremada, también tengo pensado comprar Whey Protein pura, al 80% para darle a todo el requerimiento de proteínas que necesita el entrenamiento.
Tengo planeado entrenar de Lunes a Viernes, una sesion de pesas y 30 min de cardio al 70%.
Ahora:
¿Qué opinan de estos quemadores?, ¿Le meterían otro suplemento más a la dieta, mi objetivo ahora es quemar 8 kg de grasa en 2, 3 meses?, ¿Cual es la mejor forma (mas rica) de tomar las proteinas de suero?.
Creo que eso es todo, muchas gracias de antemano por su tiempo amigos.
Atte
Ale.