Zeed005
New member
Hola compañeros,
estoy buscando una buena rutina para 5 dias de L a V.
Mi nivel es intermedio, y entreno a las 6.30 h de la mañana, luego todo el día en la oficina, casi sentado. Duermo entre 8 y 9 h todos los días, y siempre me levanto con ganas de entrenar. Nunca se me ha hecho pesado.
El caso es que llevo weider durante un año
pecho
pierna
espalda
brazos
hombros
y me gustaría cambiar, me he vuelto loco mirando post etc pero no se me acopla lo que busco. este mensaje ya es un poco a la desesperada.
El problema es que lo quiero todo: quiero hacer dos dias pecho, quiero hacer dos dias pierna.
Luego por otro lado lo de mezclar los básicos pecho-espalda-hombro tampoco me acaba de agradar.
La pregunta es: alguien más tiene este problema????
Un saludo chicos
estoy buscando una buena rutina para 5 dias de L a V.
Mi nivel es intermedio, y entreno a las 6.30 h de la mañana, luego todo el día en la oficina, casi sentado. Duermo entre 8 y 9 h todos los días, y siempre me levanto con ganas de entrenar. Nunca se me ha hecho pesado.
El caso es que llevo weider durante un año
pecho
pierna
espalda
brazos
hombros
y me gustaría cambiar, me he vuelto loco mirando post etc pero no se me acopla lo que busco. este mensaje ya es un poco a la desesperada.
El problema es que lo quiero todo: quiero hacer dos dias pecho, quiero hacer dos dias pierna.
Luego por otro lado lo de mezclar los básicos pecho-espalda-hombro tampoco me acaba de agradar.
La pregunta es: alguien más tiene este problema????
Un saludo chicos
